Parkenparade goed voor een hele hoop geluk



TERVUREN - De Parkenparade heeft bij nader inzien meer vandoen met werken aan je innerlijke kracht of met meditatie en wandelen in plaats van met een feestelijke optocht of andere animatie zoals de naamgeving laat vermoeden. Geen optocht en evenmin praalwagens maar gewoon echt lekker zelf aan de slag gaan met je hoofd en je lijf. Het begint komend weekend en duurt meer dan veertien dagen.

'Toerisme Vlaams-Brabant zet in juni opnieuw de vele tuinen en parken die onze provincie rijk is in de kijker. Tijdens twee weekends kan je ook in Tervuren deelnemen aan activiteiten die allen in het teken staan van geluk. Alle activiteiten op 4 en 5 juni zijn gratis. Vooraf inschrijven is altijd nodig', klinkt het.


Op zaterdag en zondag 4 en 5 juni is er ochtendmeditatie De bedoeling van deze sessie is om even te pauzeren en innerlijke vrede en kalmte te vinden. Je zal een combinatie van verschillende meditaties ervaren. Draag comfortabele kleding en stevige schoenen! Deze vroege ochtendmeditatie is toegankelijk voor iedereen', lezen we.

Ontdek de geneugten van een volledige ontwikkeling van lichamelijke en geestelijke kracht door middel van qigong, jibengong, aiki-taiso, tai chi en yogic breathing en dat op zaterdag 4 juni en op zondag 5 juni om 13 uur in de pastorietuin van Tervuren. Duur: 1,5 uur, maximaal 20 deelnemers per sessie, inschrijven verplicht via aiki-tervuren@mail.be


Introductie tot bosbaden

Shinrin yoku of bosbaden is al meer dan 25 jaar populair in Japan. Waarom heb je voor een bosbad minstens 2 uur nodig? Is het yoga of mindfulness in het bos? Tijdens deze introductie van circa 45 minuten, kom je alles te weten over wat een bosbad eigenlijk is. Met een paar eenvoudige uitnodigingen krijg je alvast een voorsmaakje van een echt bosbad. Je sluit af met een klein kopje thee uit het bos. Op zaterdag 4 juni om 14 uur en op zondag 5 juni om 11.30 uur en om 13.30 uur in het park van Tervuren. Duur: 45 minuten, maximaal 14 deelnemers per sessie, inschrijven verplicht via www.boslucht.be/agenda


Geleide mindfulwandelingen

Beoefen een meditatie in beweging waarbij je jouw lichaam in actie ontdekt. Het "lopen" is de manier om toegang te krijgen tot ons lichaam, gedachten en emoties. Tijdens deze begeleide les zal je je opnieuw verbinden met je ware zelf en de natuur door het lichaam en zijn zintuigen te gebruiken. Deze mindfulwandeling is voor iedereen toegankelijk. Op zaterdag 4 juni om 17 uur en op zondag 5 juni om 11 uur in het Arboretum. Duur: 1,5 uur, maximaal 12 deelnemers per wandeling, inschrijven verplicht via gfitterer@googlemail.com




Workshop Mexicaanse dans

De Son Jarocho vindt zijn oorsprong in de koloniale tijd en vermengt Spaanse, Mexicaanse (indígenas) en Afrikaanse elementen, waarbij muziek, dans en poëzie worden gecombineerd. Ze wordt uitgevoerd op een platform met de voeten als percussie-instrument bij de muziek van de 'jaraneros' (de muzikanten). Door Ballet Folklorico Viva México Brussels. Op zaterdag 4 juni en op zondag 5 juni om 14 uur en om 16 uur in het park van Tervuren. Duur: 50 minuten, maximaal 10 koppels, inschrijven verplicht via dit inschrijvingsformulier of via cesartevzw@gmail.com


Wandeling voor meer vitaliteit

Een mix van Mindful Walk en Hartcoherentie-ademhalingsoefeningen. Op die manier leer je buiten ook meer weerstand en vitaliteit op te bouwen in de natuur in stilstand of zittend om je angsten, je stressmomenten, je hyperventilatie en je burn-out beter de baas te worden en rustiger te worden door middel van je eigen ademhaling, die je altijd ook mee op zak hebt ! Het is een kwestie van te weten hoe je best ritmisch neusademhaling toepast om zelfcontrole te krijgen over je eigen emoties, gevoelens, situaties. Dit alles gebeurt tezamen met een professionele Hartcoherentie Coach en leuke mindfulness oefeningen met al onze zintuigen. Op zondag 5 juni om 10 uur in het park van Tervuren. Duur: 1,5 uur, maximaal 12 deelnemers per wandeling, inschrijven verplicht via deze inschrijvingslink


Initiatie yoga met Tree of Life

Meebrengen: een yogamat of deken, losse kledij, waterfles en een goed humeur. Op zondag 5 juni om 10 uur en om 11 uur in de pastorietuin van Tervuren. Duur: 1 uur, maximaal 25 deelnemers per sessie, inschrijven verplicht via yogatervuren@gmail.com


Initiatie tai chi

Tai chi komt uit China en staat ook wel bekend als mindful bewegen. Tai chi bestaat uit zachte vloeiende bewegingsoefeningen. De ene beweging gaat over in de andere, zonder dat je daarbij veel hoeft na te denken. Op zondag 5 juni om 11 uur in het park van Tervuren. Duur: 1 uur, maximaal 15 deelnemers, inschrijven verplicht via leen.deleenheer@telenet.be


Initiaties yoga met Vossem Sport

Hormoonyoga door Katalin Csehek (14 uur). Een sport voor vrouwen en meer bepaald om het vrouwelijk hormoon in balans te brengen. Oefeningen voor het verstevigen van de billen, buik en bekkenbodemspieren. Specifieke oefeningen en bewegingen soms ook op muziek. Iedere vrouw heeft er baat bij! Het kan ook helpen bij vrouwen in de menopauze en bij vrouwen met een kinderwens.

Shiatsu Yoga Flow door Anabel Schellekens (14.30 uur). Inspanning in afwisseling met ontspanning geeft je vitaliteit, soepelheid, balans en rust. Je activeert de zelfherstellende kracht van je lichaam. En je krijgt een heerlijk gevoel om je dag mee af te sluiten. In deze les word je geïnspireerd om via oefeningen reeksen op muziek jezelf in beweging en ontspanning te brengen, terwijl je kracht ombouwt vanuit je centrum. Deze yoga laat energie stromen, maakt je lichaam en geest soepeler en brengt onevenwicht in balans. Je wordt veel bewuster van jezelf en sluit de les af met een deugddoend zen-gevoel.

Dat alles op zondag 5 juni om 14 uur en om 14.30 uur in de pastorietuin van Tervuren. Duur: 30 minuten, maximum 20 deelnemers per sessie, inschrijven verplicht via info@vossemsport.be




Geleid bezoek aan de beeldentuin van Tom Frantzen

In de beeldentuin van de Duisburgse beeldhouwer Tom Frantzen versmelten natuur en kunst in perfecte harmonie. Humor is er nooit ver weg want in zijn tuin laat de bekende kunstenaar zijn fantasie de vrije loop. Op zaterdag 18 en zondag 19 juni om 10 uur en om 14 uur. Duur: 2 uur, maximaal 30 personen per rondleiding, inschrijven verplicht via www.tomfrantzen.com/depadenvandewaaienberg Deelnameprijs: volwassenen: 14 euro, senioren (65+) en studenten: 10 euro, kinderen onder 12 jaar: 5 euro. Optioneel: ontbijt om 9 uur of picknick tussen 12 en 14 uur


Geleide wandeling: Biodiversiteit in onze parken en bossen

Een harmonisch park- en bosbeheer garandeert ons dat onze kinderen evenveel van onze rijke natuur zullen kunnen genieten als wij vandaag de dag. Maar het beheer van zoveel groen is een permanente evenwichtsoefening tussen de diverse facetten van de open groene ruimten. Daarvoor is een aangepast beheer nodig, gericht op de toekomst, waarbij de biodiversiteit permanent wordt bewaakt. Tijdens een wandeling in de voor- en in de namiddag, maak je kennis met de meest typerende dieren en planten in het park van Tervuren en het Bos Ter Munt. Samen met een gids ga je op zoek naar geschikte habitatbomen voor kleine dieren waaronder de vleermuizen, de amfibieën en de kevers. De natuur gids staat ook even stil bij onze bossen als koolstofopslagplaatsen; de “koolstof hotspots” genaamd. 's Middags ben je te gast in het Africamuseum. Op een begrijpbare manier kom je meer te weten over de Afrikaanse tropische bomen, wat een xylotheek is en wat hiermee wordt gedaan. Terloops kijk je naar de biodiversiteit in het tropisch regenwoud en welk effect de klimaatverandering heeft op de groei van de tropische bomen. Op zondag 19 juni om 10 uur en om 14.30 uur (telkens twee gidsen), vertrek aan het onthaalpaviljoen van het AfricaMuseum (Leuvensesteenweg 13). De toelichting in het AfricaMuseum vindt plaats tussen 13 en 14 uur. Duur: 2,5 uur, maximaal 25 deelnemers per wandeling, inschrijven verplicht via naturazonien@hotmail.be Gratis deelname


Geleide wandeling: Beeldig Tervuren in de Warande

Beelden van guitige ventjes, stoere leeuwen, sfinxen of bevallige mythische godinnen. Bekijk ze geamuseerd en bewonderend tijdens deze geleide wandeling in de Warande. Je komt langs dramatische scènes, fonteinen met musicerende dieren en herdenkingsmonumenten voor bekende en onbekende figuren. Stap jij mee langs al dat fraai marmer, gietijzer of steen? Op zondag 19 juni om 14 uur, vertrek aan vrijetijdscentrum De Warandepoort (Markt 7b). Duur: 3 uur, maximaal 25 deelnemers, inschrijving verplicht via reservaties.tervuren.be/tickets of via 02 766 52 03


Peuters in actie, een doe-sessie “peuterbewegen” aangeboden door CM

De peuterperiode is een niet te onderschatten mijlpaal in de ontwikkeling van elk kind. Tussen 1,5 en 3 jaar is spelen, lopen, springen, dansen, kortom bewegen hun belangrijkste bezigheid. En wat is er leuker dan samen spelen en bewegen? Peuterbewegen geeft je een brede waaier aan spelimpulsen en beweegtips waarmee je thuis makkelijk aan de slag kunt. Aangezien het om een doe-sessie gaat, draag je best losse en makkelijk zittende kledij. Breng ook een badhanddoek mee. Een actief moment voor (groot)ouder en kind. Op zaterdag 18 juni om 10.30 uur in het park van Tervuren. Duur: 1 uur, maximum 15 peuters , inschrijven verplicht via deze inschrijvingslink (1 inschrijving op naam van de peuter volstaat - personen die de peuter vergezellen hoeven niet apart in te schrijven). Gratis deelname

20 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven